自分自身を抱きしめて♡美肌になる

アロマテラピー教室|六本木|赤羽橋|ミオレ - 自分自身を抱きしめて♡美肌になる

腕を交差して
自分自身をぎゅっと抱きしめる。

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このポーズ
「オキシトシン」というホルモンがたくさん分泌するのだそう♡

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別名
愛情ホルモン、思いやりホルモン
などとも呼ばれ

赤ちゃんへの愛情が深まることでも知られています。
このポーズをすることで、
愛する・与える
愛される・受け取る

そんな素敵なスイッチが入るそうです♡
いつも頑張る自分を
抱きしめて
褒めて
認めてあげましょうね。

 

自己肯定感や女性性が高まり
幸せ気分になりますよ。

気持ちが優しく、

自分自身を褒めて、自分自身が満たされるって

キレイになるにはとてもひつようなこと。

美肌効果絶大なんですよ♡

「キレイだね」「カワイイね」
って自分に声をかけるのも大切なこと。

人から褒められるより
10倍効果あるんですって!

外からのケアだけでなく、

自分自身の内側に向かっての心のケアもお忘れなく(^^)

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心のバランスも軽やかに整う

『美アロマスキンケ™️
~体感してよかったものを講師として伝える立場へ~

コーチ&アロマ美容研究家
くしの くみこ