自分との対話と 自分をみつめる時のアロマ

アロマテラピー教室|六本木|赤羽橋|ミオレ - 自分との対話と 自分をみつめる時のアロマ

自分の中には
たくさんの意見を言う自分がいます。

 

だから、ときに葛藤を起こします。

 

他人と比べてしまいがちで
ややこしくなって、くたびれてしまいますね。
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どんな時でも
自分は、自分が幸せであるように考えていて

精一杯、自分を守ろうとしている
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こんな自分を愛おしいな〜って思えるようになりました。

 

「自分と対話してみる」

 

本当はどうしたい?
本当はどうなりたい?

 

「こうしたい!」

 

その声をちゃんと聞いてあげましょうね(^^)



地に足つけて気持ちを安定させ
客観的に自分をみつめるサポートをしてくれるアロマ

「パチュリー」

 

土っぽさも感じる重厚な香りです。

 

他人と比べて焦ったり

落ち着かなくてざわつく感情が行動の邪魔をするときに

パチュリーの香りを嗅いでみてください。

 

深呼吸しながら、ゆっくりと・・・

 

次第に頭の中がゆるんでゆったりとしてくる感覚を味わいましょう。

 

大丈夫。

 

きっと、前に進みます。

 

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くしのくみこ